Ein unabhängiger Ratgeber zum Fahrenlernen mit Stunt-Scooter, BMX und Skateboard. Kein Shop und keine Schule: Wir verkaufen nichts und haben nichts mit der früheren Website unter dieser Domain zu tun. Fahren Sie mit Helm und Schutzausrüstung.
Lektionen
Die sechs Lektionen in diesem Bereich eignen sich für Scooter, BMX und Skateboard: Jedes hat seine Besonderheiten, die Grundlage ist aber dieselbe. Gehen Sie die Lektionen der Reihe nach durch und springen Sie nicht vor, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass schon alles klappt. Die Sicherheit aus einfachen Übungen zahlt sich später auf dem Spot aus, wenn viele Leute unterwegs sind und es plötzlich bergab geht.
Üben Sie jede neue Fähigkeit bei einem Tempo, bei dem Sie sich noch wohlfühlen.
So ist dieser Bereich aufgebaut: In jeder Lektion geht es um eine Fähigkeit, mit einer kurzen Erklärung, wozu sie gut ist, und einem Tipp für das Training auf eigene Faust. Schwierige Elemente erklären wir nicht Schritt für Schritt – die lernt man mit Trainer und Schutzausrüstung.
Jede Lektion baut auf der vorherigen auf, deshalb ist die Reihenfolge wichtig.
Die Füße stehen stabil, die Knie sind leicht gebeugt, der Blick geht nach vorn und nicht auf die Räder. Finden Sie einen Stand, der sich für Sie gut anfühlt, und lernen Sie, ihn zuerst im Stehen und dann bei langsamer Fahrt zu halten.
Das Anschieben sollte gleichmäßig und ohne Ruck sein, das Anhalten im Voraus geplant. Auf Scooter, BMX und Skateboard bremst man unterschiedlich, doch die Regel ist überall gleich: erst sicher anhalten können, dann schneller werden.
Gelenkt wird nicht nur mit dem Lenker oder den Füßen, sondern mit dem ganzen Körper: mit Schultern, Oberkörper und Gewichtsverlagerung. Beginnen Sie mit weiten, sanften Bögen auf einer leeren Fläche und fahren Sie sie nach und nach enger.
Jeder stürzt mal, das gehört zum Lernen dazu. Wichtig ist, die Arme nicht gestreckt nach vorn zu nehmen, sondern tief zu gehen, auf den geschützten Knien und Unterarmen zu landen und den Aufprall abzurollen.
Plattenfugen, eine niedrige Bordsteinkante, holpriger Asphalt – die ersten Hindernisse lehren Sie, die Balance zu halten, wenn eine Unebenheit die Räder von unten anhebt. Fahren Sie langsam und mit lockeren Beinen darauf zu.
Im Skatepark gelten eigene Regeln. Schauen Sie zuerst zu, wie die anderen fahren, suchen Sie sich eine ruhige Ecke und flache Elemente, warten Sie an der Rampe, bis Sie an der Reihe sind, und schneiden Sie niemandem den Weg ab.
Übungen für das Training auf eigene Faust: bremsen lernen, sicheres Fallen üben und sich anhand häufiger Fehler selbst überprüfen.
Was Scooter, BMX und Skateboard unterscheidet, wie man in kleinen Schritten lernt, wie Sie Ihr Kind unterstützen und welchen Mythen Sie nicht glauben sollten.
Kurze Erklärungen: Teile von Scooter, BMX und Skateboard sowie Elemente im Skatepark in einfachen Worten.
Angaben zum olympischen Programm beruhen auf Informationen des Internationalen Olympischen Komitees, alles Übrige ist allgemein gehalten. Die Regeln jeder Anlage und jedes Skateparks legen die jeweiligen Betreiber fest – lesen Sie sie deshalb vor Ort, bevor Sie losfahren. Bei einer Verletzung zum Arzt; im Notfall die 112 (in Russland und der EU) wählen.