Samokatlonapprendre à rouler : trottinette, BMX et skate pas à pas

Guide indépendant pour apprendre la trottinette freestyle, le BMX et le skateboard. Ni magasin ni école : nous ne vendons rien et n'avons aucun lien avec l'ancien site de ce domaine. Roulez avec un casque et des protections.

Lexique

Lexique

La glisse a son propre vocabulaire, et au début, un débutant ne comprend pas tout ce qui se dit autour de lui au skatepark. Voici les mots que l'on entend dès les premières séances. Les définitions sont volontairement courtes et simples : elles servent à comprendre les explications d'un coach, une vidéo ou une conversation dans la file pour la rampe.

Connaître le nom d'un module, c'est utile ; savoir quand il est à votre portée, c'est encore mieux.

— À retenir

Comment le lexique est organisé : les termes sont répartis en quatre groupes, trottinette, BMX, skateboard et skatepark. Les définitions restent générales ; pour les figures difficiles, nous disons seulement de quoi il s'agit, sans technique d'exécution.

Trottinette

Deck
Le plateau sur lequel on pose les pieds. Sur une trottinette freestyle, il est robuste et conçu pour encaisser les sauts et les réceptions.
Grips
Les poignées souples du guidon, que l'on tient en main. Elles empêchent les paumes de glisser et absorbent une partie des vibrations.
Potence
La pièce qui relie le guidon à la fourche. C'est de la solidité de son serrage que dépend l'absence de jeu dans le guidon.
Collier de serrage
La bague qui serre le guidon sur la fourche. On vérifie son serrage avant de rouler : si le guidon bouge, on ne part pas tant qu'il n'est pas resserré.
Frein
Sur une trottinette freestyle, c'est généralement un garde-boue au-dessus de la roue arrière, sur lequel on appuie avec le pied. On apprend à freiner avant d'apprendre à prendre de la vitesse.

BMX

Pegs
Des tubes courts et solides fixés aux axes des roues. On y pose le pied ou on glisse dessus sur les obstacles ; ces figures s'apprennent avec un coach et avec des protections.
Cadre
La base du vélo, sur laquelle se fixent toutes les autres pièces. Celui du BMX est compact et robuste ; une fissure sur le cadre impose d'arrêter de rouler jusqu'à l'avis d'un réparateur.
Rotor
Un mécanisme placé au niveau de la direction qui permet de faire tourner le guidon sur lui-même sans entortiller le câble de frein. Inutile pour les premières séances.
Bunny hop
Un saut où le vélo décolle du sol avec ses deux roues. C'est l'une des figures de base du BMX, à apprendre progressivement, avec un coach et avec des protections.

Skateboard

Plateau
La planche du skateboard, sur laquelle on se tient debout (on dit aussi « deck »). Ses extrémités sont relevées, ce qui aide à la diriger.
Trucks
Les essieux métalliques qui relient les roues au plateau. Grâce à eux, la planche tourne quand le rider transfère son poids.
Position
Le placement des pieds sur la planche : quel pied est devant et lequel pousse. Chacun trouve la position qui lui convient ; il n'y en a pas une seule bonne.
Ollie
Un saut avec la planche, sans l'aide des mains, à la base de nombreuses figures de skate. On s'y met une fois à l'aise pour rouler, freiner et tomber, de préférence avec un coach.

Skatepark

Rampe
Une structure aux parois inclinées et incurvées pour rouler. Les rampes basses aux courbes douces conviennent aux débutants, les hautes sont réservées aux riders expérimentés.
Funbox
Un module bas avec des pentes d'accès et un plateau plat sur le dessus. C'est souvent le premier obstacle que l'on essaie au skatepark.
Rail
Un tube ou une rampe métallique sur lequel on glisse. C'est un module pour riders expérimentés, que l'on aborde avec un coach et avec toutes ses protections.
Drop
La descente d'une marche ou d'un rebord, où les roues perdent un instant le contact avec le sol. Commencez par les marches les plus basses, et seulement une fois les bases bien acquises.
  • Leçons

    Six leçons de base : équilibre et position, poussée et freinage, virages, chutes sans blessure, petits obstacles et premiers tours au skatepark.

  • Méthodes

    Ce qui distingue la trottinette, le BMX et le skateboard, comment progresser par petites étapes, accompagner un enfant et quelles idées reçues oublier.

  • Questions

    Les réponses sur les premières séances, la sécurité, le comportement au skatepark et l'entretien du matériel.

Sources

  • « Recommandations de sécurité : casque et protections » (en termes généraux)

Les informations sur le programme olympique proviennent du Comité international olympique ; tout le reste est présenté en termes généraux. Le règlement de chaque spot et de chaque skatepark est fixé par ses responsables : lisez-le sur place avant de rouler. En cas de blessure, consultez un médecin ; en cas d'urgence, appelez le 112 en Russie et dans l'UE.